增長肌肉不隻靠力量訓練 這10種食物也可以

　　但天有不測風雲，增長肌肉就在這時，增長肌肉張蘭的弟弟因為意外去世，張蘭從小照顧著這個弟弟長大，在湖北插隊時還抓青蛙給弟弟吃，後來兩個人又一起開阿蘭餐廳，可謂一起走過了不少艱難歲月。

根據讀懂新三板研究中心的數據，不隻靠力截止2016年3月16日，新三板共有1700隻“僵屍股”，其中1018家企業沒有流通股，682家企業有流通股。1018隻當時沒有流通股的“僵屍股”中，量訓練這76.23%有了流通股，量訓練這其中310隻股票已經有成交記錄了，而這310隻股票中，還有137家企業已經完成了融資;而去年有流通股的682隻“僵屍股”中，51.32%已經“複活”了，有交易的261隻個股中，有96家企業完成了融資。

而你要做的，種食就是提前淘金“僵屍股”，然後默默埋伏，一旦有機會就出擊。值得一提的是，增長肌肉住宿和餐飲業在新三板一直“混不開”。新三板公司中，不隻靠力住宿和餐飲業出現“僵屍”的概率比較高。2016年有50%的僵屍股複活了，量訓練這有些公司股價甚至翻了好幾倍畢竟隱藏著許多高成長性的公司，“僵屍股”並不會永遠是“僵屍”。比如中郵基金(834344.OC)，種食2015年11月掛牌以來到現在還沒有流通股。

2016年上半年，增長肌肉全美在線實現營業收入1.36億元，與去年同期相比增長了110%;淨利潤1347.38萬元，與去年同期相比增加了16.02%做過BP、不隻靠力見過BP的都知道，前幾頁PPT裏一定有一頁跟你說“賽道”，意思就是當下的市場需求多旺盛，空間有多大。02天時、量訓練這地利、人和，小米創業之初這三條全占了。

在大家都去賣電腦的時候要做中國的微軟，種食在大家都做盜版下載站的時候做正版風暴，在別人都在代理外國遊戲的時候非要做自研遊戲。雷軍曾經總結自己做小米最大的成功就是順勢而為，增長肌肉而當年他在金山，最喜歡做的事情就是逆流而上。小米內部是做過反思的，不隻靠力當時認為小米手環可以解決解鎖和支付的問題，但是沒想到消費者就是信蘋果的那一套。馬佳佳、量訓練這大象避孕套，黃太吉煎餅。

小米官方的說法是黎萬強要去矽穀閉關開發新產品，後來的結果，黎萬強既沒有呆在矽穀，也沒有開發新產品，隻是剃了了光頭辦了影展，無疑是打臉了官方的說法。任正非自問自答我們的對手是誰?是不要命燒錢的互聯網公司。

雷軍之所以是雷軍，不在於他能抓住風口，而是沒有風的時候他也能不掉隊。當年拿到Mate7的人，今年都35歲左右了吧，沒升上技術專家的都有點危險啊。小米Note沒有指紋識別，而同期搭載了指紋識別的華為Mate7一戰成名，取代小米成了最受黃牛喜愛的機型，價格一度被抄到了和蘋果一樣的5000元檔。如果雷軍是一本書，這些年的起起落落就是最好看的地方。

希望多年以後，我們提起雷軍，會說這個人年紀輕輕就勤工儉學，愛抽煙，說話有口音，事業三起三落。小米不是Snapchat、Uber那樣隨時可以上的公交車，過去三年裏唯一的一輪融資出讓不到3%的股份，這極不正常。所以王小川就說，我比李彥宏技術好，但是他比我命好。這就是一個指紋識別引發的慘案。

這個月小米還有一件不大不小的事，就是發布了小米自主研發的澎湃S1芯片。但是這個撥亂反正有點晚，整個2016年小米的研發節奏被完全打亂重來。

翻開革命家史，就知道那一年參加革命的很重要，日後解放了待遇不同，親疏有別。這些人加盟小米的時候正是小米氣勢如虹，但是三年之後小米的成長性沒有預想中那麽高，職業發展和預期中的有落差很正常。

但是一旦算錯了，或者外部環境突變就很要命，可能讓公司長期找不到北，打贏了每一場戰役輸掉了整個戰爭。當時Pingwest的一篇文章提到，小米官方的編年大事記中竟然完全省略了2013年到2014年底這段時間發生的所有事件。至於屬於第三個圈層的摩托羅拉硬件團隊，是給雷軍捅過很大的簍子的。離雷軍最近的是他在金山的老部下，這是久經考驗的班底，以黎萬強為首。黎萬強一手打造了小米新媒體運營和互聯網思維的打法，總結成了《參與感》，他的離開相當於是釜底抽薪。大概小米中有一半員工是在2014那個頂峰之年之後加盟小米的。

希望多年以後，我們提起雷軍，會說這個人年紀輕輕就勤工儉學，愛抽煙，說話有口音，事業三起三落。實際上孫正義也確實給了一個小米一個Offer，很大。

從2014年開始在大數據上發力，去年又讓KK領銜的探索實驗室在人工智能領域做一些小而美的落地，但是小米從來沒挖過百度的科學家。小米吃了線下的虧，雷軍今年立下了5年開1000家線下店的Flag，早知今日，何必當初，多拿幾十億美元，一年就能砸他個1000家店，像打車、外賣一樣靠補貼結束戰鬥。

第二層是Google和微軟中國的班底，這是雷軍替金山挖人以及離開金山做天使投資人期間結識的同誌，以林斌為首。document.writeln('關注創業、電商、站長，掃描A5創業網微信二維碼，定期抽大獎。

最近21世紀商業評論有一篇文章《一位小米前員工的財務告白：期權如何處理讓我糾結》。但是到了2014年之後，被小米動了蛋糕的對手都醒了過來。最外麵一層是為了做手機請來的摩托羅拉硬件班底。實際上雷軍是92派企業家，1989年就開始在學校寫代碼掙錢，他1990年第一次創業，1992年加入金山。

在風口的時候，這些人中不少，流露出了要超過雷軍的想法，比如傅盛做PR說自己不是雷軍馬前卒，陳年祝福雷軍的手機做的和凡客一樣好，藍港做斧子科技的時候誇下海口、但是三年下來，基本上都老實了。這道題不難，即使你不知道雷軍在金山和小米的奮鬥史，你的中學老師也一定告訴過你，答案要選最長的。

小米過高估計了自己生態鏈的價值，這是2014年小米上下陷入癲狂的後果。但是沒想到啊，這一筆大錢沒有拿到，一年後想價格戰打華為力不從心，同時OPPO、VIVO的重線下模式又崛起。

何況2014年小米全年在憋的大招小米Note，不上指紋識別，這麽大的事情肯定不是別人能決定的。比如最近在小米高管中比較活躍的尚進，就是金山係的老人返巢。

小米直到今天，雷軍仍然是事必躬親衝在第一線的，MIUI裏麵一個icon不好看了，雷軍看見了也要說的。這篇文章很能反映目前小米不少員工心態的縮影。春節前的極客公園GIF大會，雷軍露麵，講了很多小米MIX的故事。給人的感覺他雖然不能回到2014年，但是可以回到了小米創業之初，甚至回到那個在金山時的雷軍。

如果沒有意外的話，2017年Q1小米國內的市場份額，將會創下新低。手機行業的競爭也來到了華為和藍綠大廠的主場，核心硬件和線下渠道的競爭，小米的地利也沒有了。

那時候小米投資團隊對自己的生態鏈企業吹風，未來中國智能手機市場的份額，小米能拿走一半。雷軍到底當時想要拿誰的錢過冬，這個爆料的投資人說了兩個名字，一個是之前提到的米爾納，另一位是中國人民的老朋友孫正義。

也許有人說你是不是太樂觀了，華為不是大眾點評，OPPO也不是Uber。1997年雷軍在金山遭遇第一次重大打擊，盤古組件失敗，跑去CFIDO論壇上灌水了半年，這個論壇上的常客還有丁磊和馬化騰，那時候雷軍已經是中關村的一麵旗幟，他們還什麽都不是呢?1992年出道的企業家，其生存哲學和馬化騰馬雲們有所不同，和互聯網燒錢時代誕生的創業者更不一樣。

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